Kurs online SZPAGAT OD PODSTAW 2.0 – Premium
349.00 zł
Z kodem BDAY30 30% zniżki do KOŃCA STYCZNIA!
Szukasz motywacji i dodatkowego wsparcia? Wersja PREMIUM to nie tylko treningi wideo, ale także możliwość ćwiczenia na żywo z instruktorką i innymi uczestnikami! Zyskujesz społeczność, regularne spotkania i narzędzia, które pomogą Ci utrzymać systematyczność.
W pakiecie:
✅ Dostęp bezterminowy do całego kursu
✅ Wskazówki audio
✅ Rozgrzewka i rozluźnienie
✅ 16 treningów do szpagatu podłużnego po 5 ćwiczeń na 3 poziomach zaawansowania (w postaci krótkich filmików, wykonanie każdego treningu zajmie Ci około 15-20 minut)
✅ Dwumiesięczny plan pracy z kursem
✅ 4 treningi online na żywo w ramach grupy kursowej na Google Meet (środa 19:00)
✅ Dostęp do grupy kursowej na Messengerze
✅ Jednorazowe wejście na zajęcia online MISJA SZPAGAT
✅ Habit tracker
✅ Bonusowe treningi HIP&CHEST MOBILITY
✅ Przez rok od daty premiery kursu online aktualizacje co 3 miesiące: nowe treningi, ćwiczenia i niespodzianki
Korzystając z kursu online, zachęcam do oznaczania profili @paulina_jakubiuk oraz @kursszpagatodpodstaw w Twoich materiałach na Instagramie. Wykonujesz trening z kursu? Chcesz podzielić się efektami? Z chęcią udostępnię Twoje publikacje!
Szpagat –
Jestem w zasadzie na początku drogi do szpagatu, ale juz kilka słów mogę napisać.
Wydawało mi się, że skoro treningi są krótkie- bedzie miło, łatwo i przyjemnie 🤪oczywiście wcale tak nie było🙈🙉ale udaję się za każdym razem wszystko zriobić, także to motywuje do kolejnego treningu.
Rozgrzewka jest mega fajna, a najfajniejsze, że ćwiczenia są podzielone i szczególowo wyjaśnione.
Po rozgrzewce również każde ćwiczenie jest pokazane i omówione. Forma bardzo przejrzysta i ciekawa.
To będzie ciężka walka, ale myślę, że wytrwałość i systemtyczność nagrodzą mobilnośćią i coraz lepszymy zakresami 🤩
Polecam bardzo serdecznie 😉
Maria Palka –
Kurs ” Szpagat od podstaw Premium w wersji 2.0 ” wypada naprawdę świetnie.
Wszystko jest jasno wytłumaczone, na luzie i w tempie, które pozwala robić realne postępy, nawet od zera.
Ćwiczenia są pokazane w wersji trudniejszej i łatwiejszej, więc każdy może dopasować trening pod siebie.
Dużym plusem są też bonusy: ćwiczenia na otwarcie bioder i klatki piersiowej, dwumiesięczny plan pracy z kursem, możliwość udziału w 4 spotkaniach on-line na żywo, oraz habit tracker.
Polecam każdemu, kto chce popracować nad szpagatem mądrze , skutecznie i bez spiny💪✨.
Monika –
Kurs naprawdę zrobił na mnie ogromne wrażenie! 💖 Jest tam mnóstwo ćwiczeń, które pomagają mi stopniowo wracać do zakresów sprzed kontuzji, a przy tym czuję, że wszystko jest całkowicie bezpieczne. 🥹 Każdy element jest dokładnie wytłumaczony, a filmiki bardzo ułatwiają naukę.
Dzięki temu, że większość ćwiczeń znam już z kursu, nasze środowe treningi online idą mi dużo łatwiej! Muszę też przyznać, że te spotkania to świetna inicjatywa – babska energia naprawdę dodaje powera 🩷 Paulina prowadzi zajęcia fantastycznie, ma ogromną wiedzę i jeśli ktoś z moich znajomych wspomni choć słowo „szpagat”, od razu będę polecać ją i jej kursy 🩷