Kurs online SZPAGAT OD PODSTAW 2.0 – Basic
249.00 zł
Z kodem BDAY30 30% zniżki do KOŃCA STYCZNIA!
Chcesz nauczyć się szpagatu w prosty, bezpieczny i skuteczny sposób? Pakiet BASIC jest dla Ciebie! Dzięki krótkim, przystępnie nagranym filmikom, możesz ćwiczyć we własnym tempie i krok po kroku dążyć do swojego celu.
W pakiecie:
✅ Dostęp bezterminowy do całego kursu
✅ Wskazówki audio
✅ Rozgrzewka i rozluźnienie
✅ 8 treningów do szpagatu podłużnego po 5 ćwiczeń na 3 poziomach zaawansowania (w postaci krótkich filmików, wykonanie każdego treningu zajmie Ci około 15-20 minut)
✅ Miesięczny plan pracy z kursem
✅ Bonusowy trening HIP MOBILITY
Korzystając z kursu online, zachęcam do oznaczania profili @paulina_jakubiuk oraz @kursszpagatodpodstaw w Twoich materiałach na Instagramie. Wykonujesz trening z kursu? Chcesz podzielić się efektami? Z chęcią udostępnię Twoje publikacje!
Maria Palka –
Kurs „SZPAGAT OD PODSTAW -Basic” zawiera bardzo dobrze i profesjonalnie przygotowane materiały. Jestem już po dwóch treningach , które nagrane są w formie krótkich filmików, podczas których Paulinka w bardzo przystępny sposób wszystko wyjaśnia. Ćwiczenia wydają się proste, ale po ukończeniu modułu czujemy , że ćwiczyliśmy😀.
Treningi są bezpieczne, ćwiczenia wykonujemy we właściwym tempie, tak że osoba poczàtkująca nie będzie miała problemu.
Bardzo istotną rzeczą jest to, że każdy trening poprzedza rozgrzewka , a po jego zakończeniu wykonujemy ćwiczenia rozluźniające.
Ponadto szata graficzna kursu jest bardzo estetyczna, „miła dla oka”,opracowana w przystępny , ale też profesjonalny sposób.
Dodatkowym atutem jest to, że Paulinka zamieściła MIESIĘCZNY PLAN PRACY Z KURSEM,
który pozwoli lepiej się zmotywować do ćwiczeń i uporządkuje pracę z kursem.
Polecam z całego serca kurs „SZPAGAT OD PODSTAW-Basic”❤️❤️❤️❤️❤️.Jeśli szpagat jest twoim celem, to na pewno znajdziesz 20 minut 4 razy w tygodniu, aby poćwiczyć i zrobić coś dla siebie,🌺.
Karolina –
Platformę jest bardzo czytelna i przejrzysta. Bardzo łatwo wszystko odnaleźć.
Po pierwszym treningu śmiem twierdzić, że czekam na więcej! Bardzo fajnie że ćwiczenia można zobaczyć na filmiku i że pod każdym ćwiczeniem jest wskazówka, jakby ćwiczenie było za trudne albo za proste 😊
Ćwiczenia na pierwszy rzut oka wydają się proste, ale podczas wykonywania kolejnej serii danego ćwiczenia czuć ogień w mięśniach, szczególnie dala się znać tylna taśma nogi! Cudne uczucie 🔥
No i plus za to, że rozgrzewka i rozciąganie są bardzo łagodne, delikatnie wprowadzające człowieka w trening i pozwalające się po treningu odprężyć 😃
Marta Frahs –
Ten kurs to świetnie przygotowany program do samodzielnej pracy. Najbardziej podoba mi się w nim to że zawiera mnóstwo ćwiczeń o różnym stopniu trudności, dzięki czemu każdy może dopasować trening do swoich możliwości i aktualnej formy😊 Dodatkowo wszystko jest jasno i dokładnie wytłumaczone, co daje poczucie bezpieczeństwa podczas ćwiczeń♥️